Barli (Hordeum vulgare) adalah sejenis bijirin yang telah digunakan sejak zaman dahulu sebagai sumber makanan dan minuman yang berkhasiat. Kaya dengan serat, vitamin, dan mineral, barli memberikan pelbagai manfaat kesihatan yang menjadikannya pilihan makanan yang baik untuk diet harian. 1. Membantu Kesihatan Sistem Penghadaman Barli mengandungi serat larut dan tidak …