Set Senaman Mudah 10 Minit Untuk Kurus ( KHAS UNTUK YANG JARANG BERSENAM )

Ramai yang takut nak mula bersenam sebab rasa susah so kali ni kita buat satu set yang memang mudah tapi sangat efisien untuk kuruskan badan. 10 minit je tapi memang padu sangat. Selamat bersenam!! 🙂