Barli (Hordeum vulgare) adalah sejenis bijirin yang telah digunakan sejak zaman dahulu sebagai sumber makanan dan minuman yang berkhasiat. Kaya dengan serat, vitamin, dan mineral, barli memberikan pelbagai manfaat kesihatan yang menjadikannya pilihan makanan yang baik untuk diet harian. 1. Membantu Kesihatan Sistem Penghadaman Barli mengandungi serat larut dan tidak …
Kesihatan Pankreas: Penjagaan dan Pemakanan yang Sesuai
Pankreas ialah organ penting dalam tubuh manusia yang berfungsi menghasilkan enzim untuk pencernaan makanan dan hormon seperti insulin untuk mengawal paras gula dalam darah. Kesihatan pankreas yang terjaga dapat mengurangkan risiko pelbagai penyakit seperti pankreatitis (radang pankreas), diabetes, dan kanser pankreas. Artikel ini membincangkan langkah-langkah penjagaan pankreas dan makanan yang …
Kebaikan Labu Cina untuk Kesihatan
Labu cina, yang juga dikenali sebagai labu botol atau labu air, merupakan sayuran yang semakin mendapat perhatian kerana manfaat kesihatannya. Dengan nama saintifik Lagenaria siceraria, labu ini mempunyai pelbagai nutrien yang penting untuk tubuh. Ia telah digunakan dalam perubatan tradisional sejak dahulu lagi dan kini menjadi pilihan ramai untuk meningkatkan …
Kebaikan Chia Seed untuk Kesihatan
Chia seed atau biji chia semakin popular di kalangan mereka yang mengamalkan gaya hidup sihat. Biji kecil yang berasal dari tumbuhan Salvia hispanica ini kaya dengan nutrisi dan memberikan pelbagai manfaat untuk kesihatan. Berikut adalah kebaikan chia seed yang menjadikannya pilihan superfood yang ideal untuk ditambahkan dalam diet harian: 1. …
Penyakit Kayap
Penyakit Kayap: Punca, Gejala, dan Rawatan Penyakit kayap, atau dikenali sebagai herpes zoster, adalah sejenis jangkitan kulit yang disebabkan oleh virus varicella-zoster, iaitu virus yang sama menyebabkan cacar air. Penyakit ini biasanya menyerang orang dewasa atau individu yang pernah menghidap cacar air, kerana virus tersebut kekal dorman dalam tubuh selepas …
Mitos dan Fakta Berkaitan Kolesterol
Kolesterol sering dikaitkan dengan masalah kesihatan seperti penyakit jantung dan strok. Namun, terdapat banyak salah faham yang wujud dalam masyarakat mengenai kolesterol. Memahami perbezaan antara mitos dan fakta boleh membantu kita membuat keputusan yang lebih bijak tentang kesihatan. Mitos 1: Semua Kolesterol Buruk untuk Kesihatan Fakta: Tidak semua kolesterol membahayakan …
Kelebihan Kacang Badam untuk Kesihatan
Kacang badam atau lebih dikenali sebagai almond, merupakan salah satu jenis kacang yang sangat popular di seluruh dunia. Selain mempunyai rasa yang enak dan tekstur yang rangup, kacang badam juga kaya dengan pelbagai nutrien yang memberi manfaat besar kepada kesihatan. Berikut adalah beberapa kelebihan kacang badam yang patut anda ketahui: …
Apa Itu Insulin Resistance?
Insulin Resistance, atau resistansi insulin, adalah keadaan di mana sel-sel tubuh menjadi kurang sensitif terhadap hormon insulin. Insulin ialah hormon yang dihasilkan oleh pankreas untuk membantu mengawal paras gula (glukosa) dalam darah. Apabila seseorang mengalami resistansi insulin, tubuh mereka memerlukan lebih banyak insulin untuk membawa gula ke dalam sel-sel tubuh …
5 Penyakit Utama yang Disebabkan oleh Banjir
Banjir sering berlaku di kawasan berisiko tinggi, terutamanya semasa musim hujan lebat. Selain kerosakan harta benda dan infrastruktur, banjir juga membawa pelbagai masalah kesihatan. Air banjir yang tercemar dengan sampah, najis haiwan, dan bahan kimia boleh menyebabkan penyebaran penyakit. Berikut adalah lima penyakit utama yang sering berlaku akibat banjir: 1. …
Mandi Hujan
Mandi hujan adalah pengalaman yang sering kali dikaitkan dengan kenangan zaman kanak-kanak, kegembiraan, dan kebebasan. Namun, dari sudut pandang kesihatan, terdapat pelbagai kebaikan dan keburukan yang perlu dipertimbangkan sebelum seseorang memutuskan untuk menikmatinya. Kebaikan Mandi Hujan Keburukan Mandi Hujan Tips untuk Mandi Hujan dengan Selamat Kesimpulan Mandi hujan mempunyai kebaikan …